ココロココヨガ【9月スケジュール】

こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です！

日の長さが短くなってきたこの頃、
暦の上では、早くも季節は秋に移り変わろうとしています。

走り続けた夏の疲れがドッと出やすい9月。
体調を崩してしまわぬように、適度な運動や休息を大切にお過ごしください。

ヨガをする時間も、きっとお役に立てると思います。

丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね！

◇グループレッスン◇

9月01日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(肩こり解消)

9月08日(日)09:30～
ちょいトレ＋ヨガ

8月21日(土)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(骨盤調整)

9月29日(日)09:30～
ありがとうの感情ヨガ

◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！

詳しくは、ココロココヨガページにて！

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