こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です！
9月も中旬だと言うのに、日中は真夏のような暑さが続いて、さすがに残暑が厳し過ぎますね。
疲れが取れない、体がだるい、食欲がない、胃の調子が悪い、肌が乾燥する、、、
夏の疲れから、上のような不調が起こりやすい季節です。
ヨガで呼吸を深めたり、適度に体を動かすことが、不調から脱するきっかけになってくれるかもしれません♪
丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね！
◇グループレッスン◇
10月05日(土)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(気分リフレッシュ)
10月14日(月)09:30～
ゆるヨガ＋ヨガニードラ
9月20日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(関節ほぐし)
10月27日(日)09:30～
ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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