こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です!
朝晩と日中の寒暖差が激しい日も増えてきて、体調を崩しやすい季節の変わり目。
なんとなく見えてきた年末?!
気持ち的にも忙しなくなりがちな時期だからこそ、ヨガで体を動かしてリフレッシュしたり、呼吸に集中して穏やかさを取り戻すことが大切です◎
丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね!
◇グループレッスン◇
11月03日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(肩こり解消)
11月09日(土)09:30~
ちょいトレ+ヨガ
11月24日(日)09:30~
ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!
詳しくは、ココロココヨガページにて!
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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