ヨガ教室

ココロココヨガ【11月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です!

朝晩と日中の寒暖差が激しい日も増えてきて、体調を崩しやすい季節の変わり目。

なんとなく見えてきた年末?!
気持ち的にも忙しなくなりがちな時期だからこそ、ヨガで体を動かしてリフレッシュしたり、呼吸に集中して穏やかさを取り戻すことが大切です◎

丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね!

 

◇グループレッスン◇

11月03日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(肩こり解消)

11月09日(土)09:30~
ちょいトレ+ヨガ

11月24日(日)09:30~
ありがとうの感情ヨガ


 

◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

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