こんにちは！
4月リニューアルしたヨガ教室「四季ヨガ」。
東洋医学の知識を基に、季節毎に起こりやすい
心身の不調に対応するような内容をご用意しています！
体を流れる「気」の通り道である「経絡(けいらく)」を
ヨガの動きやポーズを通じて刺激することができます◎
【こんな方にオススメ】
・毎日忙しく過ごしている方
・リラックスするのが苦手な方
・寝付きが悪い方/眠りが浅い方
・つい予定を詰め込んでしまう方
・心身ともに余裕がほしい方
運動の習慣がない方や、ヨガをしたことがない方でも
安心して取り組んでいただけるレッスンをご用意しています。
どうぞお気軽にご参加ください！
◆1日を気持ちよくスタートする朝ヨガ
◆睡眠の質を高めるリラックス夜ヨガ
ご予約・お問合せはLINE公式アカウントからお願い致します！
担当：石井沙穂里
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