心の健康とは？
ゆらりらでは、カラダだけではなく、ココロの健康もサポートしています。最近では、企業による社員のストレスチェックが一般的になっているように、カラダだけではなく＜ココロ＞の健康状態が重要視される時代になりました。
東洋医学には「心身一如」(しんしんいちにょ)という言葉があります。ココロとカラダは常に一体であり、お互いに影響し合うという意味です。どんなにカラダが元気でも、ココロに余裕がなかったり、過度なストレスを抱えたりしていては、本当の意味で「健康」とは言えません。ココロの不調は如実にカラダに現れることは、皆さんにも経験があるはずです。
生き方がもっと楽になる
ゆらりらでは、専門知識を持ったメンタルコーチが、あなたの「ココロの健康」もサポートしています。お悩みを聞くだけではなく、あなたの「こうなりたい」という目標や、「この環境を変えたい」という思いを共有し、実現するためのお手伝いをします。
日本には日常的なカウンセリングの習慣がないため、どうしてもはじめの一歩を踏み出すことに躊躇する方が多いようです。しかし、その一歩を踏み出すことこそが、あなたの未来を変える大きな一歩になるはずです。まずは、お気軽にご相談ください。
セッションについて
一人で悩まずに、まずは気軽に話しましょう。
ココロのメンテナンスが大切な時代です。
ココロのメンテナンスが大切な時代です。
はじめに、今の状況などをしっかりカウンセリングします。状況を整理した上で、解決したい問題や課題に対して、優先順位を決めていきます。初回体験後は、月１～2回のペースで3か月以上継続していただくのがオススメです。基本的には対面※にてカウンセリング＆セッションを行いますが、外に出るのがお辛い場合は、SkypeやLINEの無料通話でも対応しています。