こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です！
本格的な暑さでバテがちな7月。。。
室内外の寒暖差や、冷たいものの摂り過ぎなども、体には応えますよね(×。×)
ヨガで行うポーズや動きを通じて、筋力や柔軟性を身につけることは、バテにくい体作りにつながります◎
丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね！
◇グループレッスン◇
7月06日(土)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(代謝アップ)
7月14日(日)09:30～
ちょいトレ＋ヨガ
7月21日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(首肩スッキリ)
7月28日(日)09:30～
ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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