ゆらりらのヨガ教室
ゆらりらは、カラダはもちろん、ココロの健康も応援しています。
「ヨガ」と聞くと、エクササイズやダイエットのイメージが強いかもしれません。しかし、もともとヨガには「心と体をつなぐ」といった意味があります。何かと忙しい毎日の中で、ついつい後回しになってしまいがちな「自分の心と体」に、意識を傾ける習慣を持ってもらえたら。そんな思いから、ゆらりらのヨガ教室はスタートしました。
ココロココヨガとは？
日常でどうしても外側に向いてしまいがちな意識を「自分自身」「今ここ」に向けてほしい、という意味を込めて名付けました。
ヨガをしている方はすでに経験があるかもしれないのですが、ヨガをすると「心身共に満たされた」、あるいは「不必要なものに気付き余裕が生まれた」という感覚を味わうことができます。ヨガを通してココロとカラダが回復されていくような効果を感じていただけたら嬉しいです。
