【実践編】東洋医学ホントのチカラ～PMS・更年期で悩む女性に～

番組で紹介されていた「呼吸法」と「ヨガ」を実践編として公開しました！

PMSや更年期の症状で悩む女性には特にオススメですが、
その他にもこんな方にも試していただきたい内容です♪

✓イライラしやすい
✓怒りっぽい
✓気分にムラがある
✓やる気が出ない
✓気が休まらない

10分程度の動画ですので、
気軽に流してみてください！

ココロとカラダがととのうきっかけになったら嬉しいです★