9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～感情ヨガ
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「ありがとう」の気持ちと共に、自分の感情と向き合うレッスン。心と体のつながりに焦点を当てたオリジナルプログラムです。
11:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～感情ヨガ
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「ありがとう」の気持ちと共に、自分の感情と向き合うレッスン。心と体のつながりに焦点を当てたオリジナルプログラムです。
9:30～ゆるヨガ＋ヨガニードラ
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ゆったりと体を動かしてから、寝たまま行う「眠りのヨガ」へと誘導します。
9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～セルフヨガ
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頑張る自分、疲れた自分を、自分自身で癒してあげるような内容です。はじめての方にもお勧め！
9:30～感情ヨガ
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「ありがとう」の気持ちと共に、自分の感情と向き合うレッスン。心と体のつながりに焦点を当てたオリジナルプログラムです。
9:30～ちょいトレ＋ヨガ
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じっくりゆっくり丁寧に体を使うことで、コアの筋肉にアプローチするヨガです。姿勢を維持する筋力がつくことで疲れにくいココロとカラダにつながります！