6月のテーマは「梅雨をご機嫌に過ごす方法」です。
いよいよ関東も梅雨入り。
太陽が顔を出す時間が減って、なんとなく心も体も重だるくなりがちな季節です。
季節の変わり目特有の気圧の変化によって、頭痛やめまい、吐き気などに悩まされる方も増えるこの時期。
体内の余分な「水」や「湿」を上手に体の外に出してあげることが、養生のポイント！
生活に取り入れられそうなことがあったら、是非試してみてくださいね。
皆さん、ココロとカラダをととのえてますか？「もう梅雨入りしたのかな？」と思うような、雨の多い５月でしたね。そして、いよいよ本格的に梅雨の始ま...