ブログ更新しました！

今年も残り2か月？！
この前まで半袖を着ていたような気がするのに・・・

11月、暦の上では本格的に冬が始まります。
早めの対策が、心と体を元気に保つポイント◎

是非参考にしてみてください！

2022.11.01

メンタルスパイス～早め早めの冬支度～

皆さん、ココロとカラダをととのえてますか？心地良い秋の季節が本当に短くて、夏から急に冬が始まったような変化に体がびっくりしています。こうした...