ココロココヨガ【12月スケジュール】

こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です。

心身ともに何かと忙しなさを感じる12月。
気が散漫になったり、余裕がなくなってイライラしたり、
自分が自分でなくなったような気分にさえなりがち…

心身共に調子を保つためにも
ヨガで適度に動かしたり、
ゆったり呼吸したりする時間はいかがですか？

丁寧に誘導します。初めての方も大歓迎です。
お気軽に一歩踏み込んでみてくださいね！

◇グループレッスン◇

◎12月14日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ(関節ほぐし)

◎12月21日(日)09:30～
ちょいトレ＋ヨガ

◎12月28日(日)
年末スペシャル～太陽礼拝～

◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！

詳しくは、ココロココヨガページにて！

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓