ココロココヨガ【4月スケジュール】

こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です(^^)/

年度末でいつも以上に忙しかったり、季節の変わり目特有の寒暖差に疲れてしまったり、心身共に自己管理をするのが少し大変な春のはじまり。

「体を動かすよりも寝ていたい・・・」
そんな気持ちにも、もちろん共感しますが、思い切って体を動かしてみると、案外スッキリしたりしますよ◎

丁寧に誘導しますので、ご興味があれば飛び込んでみてくださいね！

◇グループレッスン◇

4月07日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(肩こり解消)

4月21日(日)09:30～
ゆるヨガ＋ヨガニードラ

4月28日(日)09:30～
ありがとうの感情ヨガ

◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！

詳しくは、ココロココヨガページにて！

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓