ヨガ情報

ココロココヨガ【5月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

日中はちょっと歩くと汗ばむほどの陽気になってきましたね!桜もすっかり見頃を終え、、、散りゆく姿がまた美しく心を奪われます。

さて、4月から新生活だった人も、少しずつリズムをつかみ始める5月。慣れ始めた頃に大型の連休が!無意識に張っていた緊張の糸がプツンを途切れて、無気力状態に陥りやすい季節でもあるんです。

自分でもどうしようもない感情が込み上げてきたり、なんとなくやる気が起きない人が多くなります。そんな時は思い切って、体を動かしましょう!

呼吸に合わせて伸び伸びと体を動かすことは、最初は腰が重くても、終わった後には体も心もスッキリしているはず!

ゆらりらのヨガ教室は、ヨガをしたことがない、激しい運動は自信がない、という方でも取り組んでいただきやすい内容で開催していますので、どうぞ気軽な気持ちでご参加くださいね♪

◇グループレッスン◇
5月03日(火)9:30~  セルフヒーリングのヨガ(首肩スッキリ)
5月08日(日)9:30~  ちょいトレ+ヨガ
5月15日(日)9:30~  セルフヒーリングのヨガ(骨盤調整)
5月22日(日)9:30~  ゆるヨガ+ヨガニードラ
5月29日(日)9:30~  ありがとうの感情ヨガ


◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

 

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