こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です。
厳しい残暑から打って変わって
すっかり肌寒いくらいの気温になりました。
季節の切り替わりが極端過ぎて、
体調管理がほんとうに難しいですね(^^;
心身共に調子を保つためにも
ヨガで適度に動かしたり、
ゆったり呼吸したりする時間はいかがですか？
丁寧に誘導します。初めての方も大歓迎です。
お気軽に一歩踏み込んでみてくださいね！
※10月のグループレッスンはお休みです
◇グループレッスン◇
◎11月2日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ(肩こり解消)
◎11月16日(日)09:30～
ゆるヨガ＋ヨガニードラ
◎11月30日(日)
ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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