ココロココヨガ【7月スケジュール】

こんにちは！
ココロココヨガのインストラクター石井です^^

いよいよ本格的に梅雨に突入。気圧や気温の変動によって体調を崩しやすい方も多いと思います。ヨガの動きや呼吸によって、意識を「一点集中」されることは、乱れた心と体を整えてくれます。来月は、ますます暑くなりますが、季節に左右され過ぎない調子の良い状態をキープしましょう♪

★7月スケジュール★

◇グループレッスン◇
7月04日(日)9:30～　セルフヒーリングのヨガ(気分リフレッシュ)
7月11日(日)9:30～　セルフヒーリングのヨガ(夏バテ予防)
7月18日(日)9:30～　ちょいトレ＋ヨガ
7月25日(日)9:30～　ゆるヨガ＊＋ヨガニードラ
7月31日(土)9:30～　ありがとうの感情ヨガ

◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！

詳しくは、ココロココヨガページにて！

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