ブログを更新しました！

体感的には夏本番！という感じですが、
実は、暦上は少ずつ季節が移り変わろうとしています。

そんな季節の変わり目に意識したいポイントをまとめました！

自律神経をととのえるヨガのポーズもご紹介しています。
良かったら覗いてみてください♪

2023.08.03

メンタルスパイス～立秋を過ぎたら意識したいこと～

皆さん、ココロとカラダをととのえてますか？最高気温が35度を超える猛暑・・・実は昨年、私はこんな気温でも、45分間歩いて通勤していたのでした...