ヨガ情報

ココロココヨガ【3月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

おうち時間が増えたこの2年間、ご自宅でヨガやストレッチを始めた方も多いと思います。そろそろ対面レッスンも試してみませんか?

オンラインだと「これでいいのかな?」「間違ってない?」と不安になることもありますよね。対面レッスンなら、インストラクターの誘導や声かえで、より安全に正しくヨガを楽しむことができます◎

また、同じ空間でみんなで一緒にヨガをする感覚も心地良いもの。ポーズの出来栄えを競ったり、比べたりするわけではないけれど、みんなと一緒だからやってみよう!と思えたりすることもあるんですよね。

ゆらりらのヨガは、10名弱程度の少人数で行っています。もちろん、初めての方でも参加OKです★是非、一度お試しください!

◇グループレッスン◇
3月05日(土)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(イライラ解消)
3月13日(日)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(首肩スッキリ)
3月19日(土)9:30~ ゆるヨガ+ヨガニードラ
3月21日(月)9:30~   ありがとうの感情ヨガ


◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

 

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