こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です^^
空気の冷たさを感じる日が多くなってきましたね。朝晩の冷え込みと日中の暖かさで、体調管理が難しい季節。体の内側から調子を整えてあげることが、元気に過ごすポイントです☆
ヨガで最も大切な「呼吸」は全身の巡りを促し、心を安定させてくれます。年末に向けて、何かとバタバタしがちな師走！ちょっと一息、一休み。余裕を取り戻すきっかけに、一緒にヨガをしませんか？？？
◇グループレッスン◇
12月04日(土)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(呼吸を深める)
12月12日(日)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(心から温める)
12月29日(日)9:30～ ありがとうの感情ヨガ
12月26日(日)9:30～ 年末スペシャル
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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