ヨガ情報

ココロココヨガ【9月スケジュール】

※2022年8月8日(月)更新


こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

連日の厳しい猛暑、コロナの感染拡大、お子さまの夏休み、、、何かとストレスや疲労が溜まりやすい日々だと思います。毎日本当にお疲れ様です!

忙しい毎日の中で、「自分の時間」を確保することすら困難な方もいらっしゃることと思います。我慢したり、諦めたり、そんなことが続くと、心身共にすり減ってしまうかもしれません。

「仕方ない」と諦めずに、誰かを頼ること、甘えること、サボること、自分自身に厳しくなり過ぎないで、10分でも15分でみ、どうかココロとカラダを休める時間を見つけてみてくださいね。

もし、たっぷり時間が確保できそうだったら!良かったら、一緒にヨガをしませんか?
ゆらりらのヨガは、はじめての方でも安心して取り組めるくらいの、比較的やさしい内容で開催しています。3~8名程度の少人数制で、和やかな雰囲気で行います。

気軽な気持ちで、お問い合わせください♪


◇グループレッスン◇

9月04日(日)09:30~
ちょいトレ+ヨガ

9月11日(日)09:30~
ゆるヨガ+ヨガニードラ

9月17日(土)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(首肩まわりをゆるめる)

9月18日(日)09:30~
セルフヒーリングヨガのヨガ
(腰まわりをゆるめる)

9月23日(金)09:30~
ありがとうの感情ヨガ


◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

 

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