こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です^^
立春を過ぎ、これからは春に向かって暖かい日が増えてきます。ただ、季節の変わり目は寒暖差が激しかったり、体調管理にはいつも以上に注意が必要です。
寒くて体を動かす気にもならなかったという方も、そろそろ運動の習慣を取り入れませんか？
ゆったりとしたペースで呼吸を繰り返しながら、全身を心地良く動かすヨガは、運動が苦手な方にもオススメです◎
体の柔軟性や運動神経などは、ヨガには関係ありません。自分が気持ち良いと感じられる程度の力加減で、マイペースにご参加ください。
ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪
◇グループレッスン◇
3月05日(日)09:30～
セルフヒーリングのヨガ
(イライラをリセット)
2月19日(日)09:30～
ゆるヨガ＋ヨガニードラ
3月26日(日)09:30～
ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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