ヨガ情報

ココロココヨガ【2月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

本年もどうぞよろしくお願い致します★

体感的には最も寒さを感じると言われる2月ですが、暦の上では2月初旬には「立春」を迎え、季節はゆるやかに暖かい春へと移り変わろうとしています。

季節の変わり目は、その変化に順応するためエネルギーを消費しやすいです。心と体が健やかな状態でいられる工夫を、いつも以上に取り入れませんか?

ヨガでゆったり体を伸ばしたり、普段使わない筋肉を使ったりすることも、セルフケアの一つとしてオススメです◎

体の柔軟性や運動神経などは、ヨガには関係ありません。自分が気持ち良いと感じられる程度の力加減で、マイペースにご参加ください。

ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪




◇グループレッスン◇

2月05日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(春の準備)

2月12日(日)09:30~
ちょいトレ+ヨガ

2月26日(日)09:30~
ありがとうの感情ヨガ





◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

_____

ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。