ヨガ情報

ココロココヨガ【1月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

年末が近づき、なんとなく気持ちが焦りやすい12月。余裕なくバタバタと過ごしていると、怪我をしたり、感情的な言動の原因になってしまいます。そんな時こそ、ゆったりとしたヨガで呼吸しながら、伸び伸びと体を動かして、気分をリフレッシュ&カームダウンさせてあげましょう♪

来年1月も引き続き、少人数で丁寧に進めていきます!レッスン内容は、テーマや季節に合わせてアレンジしています。気になるプログラムがありましたら、どうぞ思い切って参加してみてくださいね!!

◇グループレッスン◇
1月09日(日)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(心身リフレッシュ)
1月16日(日)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(冷え解消)
1月23日(日)9:30~ ありがとうの感情ヨガ
1月29日(土)9:30~ ちょいトレ+ヨガ
1月29日(土)11:00~ ゆるヨガ+ヨガニードラ


◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

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