こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です^^
年末が近づき、なんとなく気持ちが焦りやすい12月。余裕なくバタバタと過ごしていると、怪我をしたり、感情的な言動の原因になってしまいます。そんな時こそ、ゆったりとしたヨガで呼吸しながら、伸び伸びと体を動かして、気分をリフレッシュ＆カームダウンさせてあげましょう♪
来年1月も引き続き、少人数で丁寧に進めていきます！レッスン内容は、テーマや季節に合わせてアレンジしています。気になるプログラムがありましたら、どうぞ思い切って参加してみてくださいね！！
◇グループレッスン◇
1月09日(日)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(心身リフレッシュ)
1月16日(日)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(冷え解消)
1月23日(日)9:30～ ありがとうの感情ヨガ
1月29日(土)9:30～ ちょいトレ＋ヨガ
1月29日(土)11:00～ ゆるヨガ＋ヨガニードラ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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