ヨガ情報

ココロココヨガ【12月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

今年も残すところ2か月。さすがに、肌寒い日が増えてきましたね。

年末が近付くと、なんとなく気忙しくなって、心も体も落ち着かないなんて人も少なくないと思います。

そんな時こそ、ヨガでゆったり体を動かしたり、じっくり呼吸に意識を向けたりする時間が、ホッと一息つくきっかけになってくれますよ♪

あれもこれもと先走る思考を一時停止して、「今この瞬間」に意識を向ける時間・・・
良かったらご一緒してみませんか?

ゆらりらのヨガは、ヨガをしたことがない方でも安心して取り組んでいただけるくらいのペースのレッスンです。

体の柔軟性や運動神経などは、ヨガには関係ありません。自分が気持ち良いと感じられる程度の力加減で、マイペースにご参加ください。

ご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪




◇グループレッスン◇

12月03日(土)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(体ぽかぽか)

12月11日(日)09:30~
ちょいトレ+ヨガ

12月18日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(今ここに集中)

12月25日(日)09:30~
ありがとうの感情ヨガ





◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

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