ヨガ情報

ココロココヨガ【2月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です^^

2022年が始まりましたね。長い休みの後は、なかなかお仕事モードに切り替わらなかったり、なんとなく体がついていかない感じがあるでしょうか?ヨガの時間をきっかけに、一緒に調子を整えていきましょう♪

ゆらりらのヨガは、ヨガをしたことがない方でも、ちょっと頑張ってやってみよう!と思えるくらいの内容を心がけています。10名弱の少人数制で、比較的ゆったりとしたペースで進めていきますので、どなたでもお気軽にご参加ください。

やってみないとわからないことって多いですよね。イメージと実際やってみるのとでは、ガラッと印象が変わるかもしれません。まずは、第一歩!今年こそ、一緒にヨガライフを始めませんか???

◇グループレッスン◇
2月06日(日)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(首肩スッキリ)
2月13日(日)9:30~ ちょいトレ+ヨガ
2月19日(土)9:30~ セルフヒーリングのヨガ(腰周りリセット)
2月23日(水)9:30~ ゆるヨガ+ヨガニードラ
2月26日(土)9:30~ ありがとうの感情ヨガ


◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

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