ヨガ教室

ココロココヨガ【11月スケジュール】

こんにちは!
ココロココヨガインストラクターの石井です(^^)/

あの蒸し暑さは何処へ・・・???
10月に入ったら突然、涼しいを通り越して肌寒いほどですね。季節の移り変わりがあまりにも急過ぎます。

こんな季節の変化に順応しようと、自律神経が盛んに働き、必要以上にエネルギーを使うことで、様々な不調が出やすい時期。

また、乾燥による喉や肌の渇き、関節の動かしにくさ、便秘になりやすいのも、秋の特徴です。

ゆるやかなヨガのポーズと呼吸で、心と体をととのえませんか?




◇グループレッスン◇

11月05日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(肩こり解消)

11月11日(土)09:30~
ゆるヨガ+ヨガニードラ

11月19日(日)09:30~
セルフヒーリングのヨガ
(関節ほぐし)

11月26日(日)09:30~
ありがとうの感情ヨガ





◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇

グループレッスンについていけるか不安、マイペースにヨガを楽しみたい、そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。

もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです!

詳しくは、ココロココヨガページにて!

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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓

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