こんにちは！
ココロココヨガインストラクターの石井です^^
急に気温が下がって残暑もどこへやら、、、といった感じですね。季節の変化に対応しようと、体は知らぬうちにかなりのエネルギーを消耗している可能性があります。休むこと、補うこと、やさしいヨガで調子を整えていきましょう！
10月も感染対策を徹底しながら、少人数制で開催する予定です。初めての方も、お気軽にご連絡ください♪
◇グループレッスン◇
10月10日(日)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(肺を潤す)
10月17日(日)9:30～ ちょいトレ＋ヨガ
10月24日(日)9:30～ セルフヒーリングのヨガ(腸を温める)
10月31日(日)9:30～ ありがとうの感情ヨガ
◇パーソナルorセミパーソナルレッスン◇
こんなご時世なので、グループレッスンにはまだ抵抗がある・・・という方も少なくありません。そんな方は是非パーソナルレッスンをお試しください。事前にご要望を伺うこともできますので、「あなたのためだけの」レッスンをご用意してお待ちしています。
もちろん、グループレッスンより手厚く丁寧にサポートできますので、ヨガを始めたばかりの方にもおすすめです！
詳しくは、ココロココヨガページにて！
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ご予約はLINE公式アカウントにて承ります↓
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